健康養生

立秋后的天氣會變得非常干燥的,所以到了這個時候我們就要多吃些對身體有好處的食物了,那么,哪些食物在立秋后吃最適合呢?立秋后的食譜有哪些?下面養生在線小編將為你詳細介紹一下。 1、立秋后吃黃瓜好 由于夏天的天氣非常炎熱,所以人們體內的能量...
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俗語說“秋季平補,冬季滋補”,所謂平補,就是宜選用補而不峻、不燥不膩的平補之品,如茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。今天小編特給大家推薦十款秋季補脾養生粥。下面一起來看看! 1. 薏米粥。薏米70 克、粳米50 克、鹽適量。將粳...
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秋季的時候天氣比其他的季節都是要干燥很多的,這個時候很容易引火上身,所以我們在飲食上也要注意很多的,我們應該在飲食中多吃一些能有效的幫助我們去火的美食的,這樣才不會被秋火所困擾,下面小編就給大家介紹五款美食,可以能有效的幫助我們澆滅秋火。 ...
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立秋吃什么水果? 1、西瓜 立秋,按照傳統習俗都要吃西瓜,不但能消除夏天的暑熱,而且還可免除冬天和來春的腹瀉。相傳明代有一年,南京城里許多人長了瘌痢瘡,有人便效仿廬州府崔相公之女食瓜讓“瘌痢”落疤自愈的故事多吃西瓜,結果瘌痢瘡果真好了。...
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天氣越來越熱,很多地方出現持續高溫狀況,酷暑難熬,于是冷飲成了人們的消暑必備食品,但是在冷飲喝多了對人體的傷害很大,而且沒有多大的消暑效果!那在炎熱的夏天我們吃什么才能真正達到消暑的效果呢?今天小編就給大家介紹適合夏天消暑的三大最佳消暑飲品...
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